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坐月1-2周基础必备药材(组合装)

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规格: 含有0.5磅新疆有机特大红枣,0.5磅宁夏枸杞子,0.5磅薏米,0.5磅桂圆干
产品功效: 2
适用人群: 产妇产后头月
产品单重: 2磅

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产品说明

新妈妈刚生产完成的第一个月就是所谓的月子。

头2周,此阶段饮食的首要目标是在保证营养的同时,促进宫缩,将体内残余恶露(胎盘残留的淤血和组织)尽快排出体外。

饮食仍应以清补为主,重在修复,多喝些补血益气的药膳和补汤。

  • 红枣,枸杞,是补气血的温和药材。
  • 桂圆除了味道好,还能促进宫缩,有助于排出恶露。
  • 薏米是粗粮,用来搭配煮饭或者是煮水饮用,在社区矿物质的同时,还能有显著祛湿的功效。

哺乳妈妈要吃些能促进乳汁分泌的食物,但是应注意控制食量。

而非哺乳妈妈不仅要补充足够的营养帮助身体恢复,又不能补得太多以致上火。

虽然在产后,新妈妈的胃口要比之前好了很多,但也要控制食量,绝不能暴饮暴食。

暴饮暴食只会让新妈妈的体重增加,造成肥胖,对身体恢复没有一点好处。

对于哺乳妈妈而言,如果奶水不充足,食量可以比孕期稍微增加一些,但最好不要超过1/5的量。如果新妈妈的泌乳量正常,能够满足宝宝所需,则进食量应该与孕期持平。

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